Cara Menentukan Kesuburan Wanita Bagi Memudahkan Proses Kehamilan
Setiap pasangan yang berkahwin pasti mempunyai matlamat untuk mendapatkan anak. Tidak kiralah samada menimang anak dengan cepat, memiliki anak yang ramai atau apa sahaja yang pastinya perancangan yang berkaitan dengan cahayamata.
Hakikatnya, isu anak ini adalah merupakan takdir dari Tuhan. Sebagaimana urusan ajal maut, jodoh dan rezeki di tangan-Nya, maka begitu juga dengan urusan anak, ianya adalah rezeki yang datang dari Allah.
Apapun, kita selaku hambaNya harus berusaha, berikhtiar selagi mampu.
Kali ni jom kita belajar tentang cara menentukan waktu-waktu subur wanita, bagi memudahkan proses kehamilan berlaku.
Pertama, apa yang kita mesti faham adalah mengenai kitaran haid. Agak susah dan kompleks sebenarnya kitaran haid ini. Ini disebabkan kitaran haid setiap wanita itu adalah tidak sama, dan ada yang normal juga tidak normal. Secara puratanya kitaran haid wanita adalah 28-30 hari.
Terdapat 4 fasa sepanjang kitaran haid.
Fasa 1 : Hari 1-7 – Pengeluaran Haid (menstruation)
Hari pertama period adalah penting untuk diketahui kerana ia adalah di mana fasa ini bermula. Pada hari pertama haid datang, ia perlu ditanda di kalendar dan tamat selepas berapa hari. Sebaik-baiknya ditanda setiap bulan sekiranya anda ingin merancang untuk mengandung. Anda boleh mengagak kitaran period anda beberapa hari di dalam sebulan.
Fasa 2 : Hari 8 -11 – Follicular
Pada fasa ini, hormon estrogen meningkat. Ketika fasa follicular ini, darah akan berkumpul di dinding rahim dan menebal untuk persediaan mengandung. Di kawasan ovari pula, telur yang berada di dalam bekasnya akan menjadi semakin matang.
Fasa 3: Hari 14 – Ovulasi
Waktu inilah satu proses peneluran yang dipanggil ovulasi berlaku. Telur akan terkeluar daripada sarangnya disebabkan oleh peningkatan mendadak sejenis hormon yang dipanggil Luteinizing Hormone (LH). Telur ini sekiranya tidak disenyawakan oleh sperma akan mati dan hilang. Sekiranya ia disenyawakan, ia akan turun melalu saluran falopio ke rahim.
Fasa 4 : Hari 15-28 – Luteal / Secretory
Selepas telur dikeluarkan dari sarangnya, sejenis hormon dipanggil progestrone di rembes daripada sarangnya (corpus luteum). Ini menyebabkan dinding rahim semakin menebal. Setelah progestrone semakin berkurang kerana tiada persenyawaan berlaku, maka dinding ini akan runtuh. Proses akan mengalami kitaran semula pada hari 1.
Justeru, waktu yang terbaik untuk bersama suami isteri adalah pada hari ovulasi berlaku dimana ketika itu telur baru sahaja keluar dari sarangnya. Ia adalah lebih kurang 14 hari daripada hari pertama haid seterusnya.
Katakanlah, kitaran haid anda adalah:-
28 hari ~ maka 28-14 = hari ke 14 adalah hari subur
30 hari ~ maka 30-14 = hari ke 16 adalah hari subur
35 hari ~ maka 35-14 = hari ke 21 adalah hari subur
Ini adalah kerana fasa luteal pada kiraanya adalah biasanya tepat 14 hari setelah berlakunya ovulasi, sedangkan fasafolicullar boleh berubah2. Jadi waktu subur adalah 14 hari sebelum hari pertama period yang seterusnya. Sekiranya period anda adalah tetap 28 hari, tak jadi masalah untuk mengira waktu subur anda. Sekiranya period anda berubah-ubah, inilah timbulnya masalah mengira waktu subur.
Bagi mereka yang mengalami kitaran haid yang berubah-ubah, anda boleh mencuba GLA Complex dari Shaklee, yang berfungsi untuk membantu menstabilkan hormon anda.Boleh lihat Sini untuk maklumat lanjut mengenai GLA Complex.
Berikhtiarlah sebelum TERLAMBAT!!
Sekiranya anda perlukan supplement Shaklee, anda boleh mendapatkannya dari saya :
Hari pertama period adalah penting untuk diketahui kerana ia adalah di mana fasa ini bermula. Pada hari pertama haid datang, ia perlu ditanda di kalendar dan tamat selepas berapa hari. Sebaik-baiknya ditanda setiap bulan sekiranya anda ingin merancang untuk mengandung. Anda boleh mengagak kitaran period anda beberapa hari di dalam sebulan.
Fasa 2 : Hari 8 -11 – Follicular
Pada fasa ini, hormon estrogen meningkat. Ketika fasa follicular ini, darah akan berkumpul di dinding rahim dan menebal untuk persediaan mengandung. Di kawasan ovari pula, telur yang berada di dalam bekasnya akan menjadi semakin matang.
Fasa 3: Hari 14 – Ovulasi
Waktu inilah satu proses peneluran yang dipanggil ovulasi berlaku. Telur akan terkeluar daripada sarangnya disebabkan oleh peningkatan mendadak sejenis hormon yang dipanggil Luteinizing Hormone (LH). Telur ini sekiranya tidak disenyawakan oleh sperma akan mati dan hilang. Sekiranya ia disenyawakan, ia akan turun melalu saluran falopio ke rahim.
Fasa 4 : Hari 15-28 – Luteal / Secretory
Selepas telur dikeluarkan dari sarangnya, sejenis hormon dipanggil progestrone di rembes daripada sarangnya (corpus luteum). Ini menyebabkan dinding rahim semakin menebal. Setelah progestrone semakin berkurang kerana tiada persenyawaan berlaku, maka dinding ini akan runtuh. Proses akan mengalami kitaran semula pada hari 1.
Justeru, waktu yang terbaik untuk bersama suami isteri adalah pada hari ovulasi berlaku dimana ketika itu telur baru sahaja keluar dari sarangnya. Ia adalah lebih kurang 14 hari daripada hari pertama haid seterusnya.
Katakanlah, kitaran haid anda adalah:-
28 hari ~ maka 28-14 = hari ke 14 adalah hari subur
30 hari ~ maka 30-14 = hari ke 16 adalah hari subur
35 hari ~ maka 35-14 = hari ke 21 adalah hari subur
Ini adalah kerana fasa luteal pada kiraanya adalah biasanya tepat 14 hari setelah berlakunya ovulasi, sedangkan fasafolicullar boleh berubah2. Jadi waktu subur adalah 14 hari sebelum hari pertama period yang seterusnya. Sekiranya period anda adalah tetap 28 hari, tak jadi masalah untuk mengira waktu subur anda. Sekiranya period anda berubah-ubah, inilah timbulnya masalah mengira waktu subur.
Bagi mereka yang mengalami kitaran haid yang berubah-ubah, anda boleh mencuba GLA Complex dari Shaklee, yang berfungsi untuk membantu menstabilkan hormon anda.Boleh lihat Sini untuk maklumat lanjut mengenai GLA Complex.
GLA Complex
Berikhtiarlah sebelum TERLAMBAT!!
Sekiranya anda perlukan supplement Shaklee, anda boleh mendapatkannya dari saya :
Nama : Sunita Arzansu
Sms / call / whatsapp: 013-3493711
Facebook : Sunita Arzansu Supiyan ( Sila add friend saya dahulu ya )
FB Page : Vitamin Umie Beauty & Healthy
Email: sunita.arzansu@gmail.com
Blog: http://vitaminumiebeautyandhealthy.blogspot.com/
COD : PUCHONG,PUTRA PERDANA,CYBERJAYA,PUTRAJAYA
** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
perkongsian menarik..memang disarankan mengambil GLA untuk kitaran haid yang tidak teratur
ReplyDeleteberkesankah omega guard?
info yang berguna bagi sesiapa yang merancang untk hamil..
ReplyDeleteInch Loss Plan
Walaupun dah bertahun2 period, tak tahu pun waktu subur masa mana..sebab tak kawin lagi..huhu..sekarang dah tahu..terima kasih atas perkongsian nie..
ReplyDeleteBACA SINI JIKA FOBIA MAKAN UBAT BILA DEMAM
Bagi mereka yang ingin hamil bolehlah baca info ni tentang kesuburan anda...dan supplement gla pula membantu menstabilkan hormon anda.
ReplyDeleteKeistimewaan Gla Complex
Dalam segala hal perlu ada ikhtiar, usaha,tawakal..x salah mencuba
ReplyDeleteerti penuaan
Info yg sgt berguna utk pasangan suami isteri yang mahukan zuriat
ReplyDeleteSaya guna teknik ini agar saya tidak hamil lagi.... saya tidak guna sebarang alat perancang.. merancang sendiri untuk menjarakkan kehamilan....
ReplyDeleteSaya memang tak terer dalam bab kira waktu subur nie. Tapi husband pandai. Hahaa..malu kat dia. Kiranya lepas nie boleh tau dengan sendirilah sebab ada info yang baik nie. TQ! ^_^*
ReplyDeleteJommSihatDanCantik -> TIPS DIET UNTUK PESAKIT KENCING MANIS
Failed jugak bab ni...sebab tu terbabas..haha
ReplyDeleteterima kasih atas perkongsian menarik ni sebab rasanya tak ramai yang tahu waktu subur masing2...
ReplyDeleteAtasi Berat Badan Berlebihan Sebelum Di Ejek Seperti Tong Drum Oleh Suami Sendiri!!!
GLA mmg terbaik. Sy juga mengamalkannya utk masalah irregular period.
ReplyDeleteJemput baca: RESEPI MINUM PETANG YANG PALING TAK DAPAT DILUPAKAN
Sharing yang sangat baik..mudah faham,bagus sangat pada saya yang fail mengira waktu subur ni..hehe
ReplyDeleteHantaran Kahwin Shaklee Untuk Yang Tersayang
tips yang berguna, sebelum ni memang tak pernah alert, main hantam ja..haha
ReplyDeleteInfo Penyusuan Yang Perlu Diketahui Jika Anda Pertama Kali Bakal Bergelar Ibu
macam saya period tak stabil,lama tak datang period..apa lagi ikhtiar nak betulkan period ambil GLA la...rezeki untuk saya sampaikan sendiri sudah hamil pun xsedar huhuhuu....
ReplyDeletePeriod tak stabil Mmg Akan membuatkan kita Tak subur.. Mmg ssh nak hamil.. So Kena betulkan kitaran haid dahulu..
ReplyDeleteRESVERATROL : ELAK ANDA MATI CEPAT
selalu terlepas..hahah
ReplyDeleteAPA DAH JADI DENGAN PERUT BERANGIN
Terima kasih atas perkongsian sue.....info yang menarik..tetapi saya selalu payah nak ikut kalender nie....hihihi...gla memang terbaik u tuk kesuburan dan masalah kewanitaan.
ReplyDeletetajuk entry
Cycle ini perlu diambil perhatian buat semua wanita. Pada yang nak hamil atau yang akan mendirikan rumahtangga tidak lama lagi. Take notes ya semua wanita. Anak adalah anugerah terindah dari Allah. Layari Aju@VitaSyopz untuk menambah ilmu kesihatan.
ReplyDeleteCek diri masing-masing.. Boleh amal GLA untuk masalah wanita
ReplyDeleteRisau Kena Potong Kaki
Nice sharing.. tak pernah tau pun coz period irregular.. nak try GLA la..
ReplyDelete