Anak Bijak Sejak Dari Kandungan Ibu

Assalamualaikum. Bagi melahirkan anak bijak, anda perlu memulakan langkah pertama sejak dari awal lagi. Di awal trimester kehamilan, otak bayi sudah mula berkembang dan kemudiannya berterusan sehinggalah dia berusia dua tahun.

Dalam pada itu, terdapat pelbagai teknik yang boleh anda lakukan untuk merangsang bayi dalam kandungan. Antaranya ialah rangsangan bunyi (alunan muzik atau suara ibu), pergerakan, tekanan, getaran dan komunikasi antara ibu dan kandungan. Melalui teknik-teknik ini, bayi akan bertindak balas dengannya. Ini secara tidak langsung dapat menggalakkan perkembangan fizikal, mental dan penglihatannya agar anak menjadi seorang yang bijak

Sentuhan

Biasanya ibu hamil akan berhubungan dengan bayinya melalui sentuhan dan komunikasi di antara kedua-duanya. Sewaktu anda menyentuh, membelai, mengusap bahagian perut, sejenis hormon akan dirembeskan. Hormon tersebut berperanan memberi kelegaan kepada rahim. Ini secara tidak langsung menimbulkan keselesaan dan ketenangan kepada bayi. Jadi, gunakanlah kesempatan yang ada untuk berkomunikasi dengannya.

Muzik
Anda boleh gunakan muzik untuk merangsang kepintaran bayi. Ini kerana dia memang gemar dengan alunan bunyi. Malah bunyi-bunyi seperti denyutan jantung dan pernafasan anda turut memberi ketenangan kepada dirinya. Sekiranya anda memainkan muzik klasik, bayi akan bertindak balas dengan melakukan tendangan ataupun membuat pergerakan. Sehubungan itu, sewaktu trimester ketiga, bayi sudah boleh memberi tindak balas sekiranya anda meletakkan alat rangsangan yang banyak terdapat di pasaran di perut sambil berbaring. Yang menariknya, bayi akan bertindak balas apabila mendengar anda menyanyi. Bagi yang beragama Islam, alunan ayat Al-Quran ada lah terbaik untuk diperdengarkan pada bayi anda. Kerapkan mendengar ayat-ayat Al-Quran seawal yang mungkin.
Kesimpulannya, apa jua jenis rangsangan yang digunakan, anda perlu mengetahui teknik rangsangan yang betul agar dapat menyediakan persekitaran yang selamat, penuh kasih sayang dan menyeronokkan. Ketiga-tiga aspek ini amat penting untuk menggalakkan bayi membesar dengan sihat dan dapat belajar banyak perkara sewaktu masih di dalam kandungan.

Tiga Bulan Pertama
Maklumat penting untuk anda! Sebaik-baiknya anda perlu memulakan rangsangan untuk mendapat anak yang bijak sewal kehamilan berusia tiga bulan lagi. Waktu ini dipercayai amat sesuai untuk bayi menerima rangsangan pertamanya.
Pada waktu ini, bayi seharusnya menerima orientasi ruang dan rangsangan sentuhan daripada anda. Dengan yang demikian, bayi dapat mengembangkan kemahiran penglihatan dan motornya pada tahap yang berbeza sepanjang tempoh kehamilan. Oleh kerana itulah, anda perlu merangsang bayi hanya setelah dia mengembangkan deria agar dapat bertindak balas sepenuhnya.

Muzik Klasik
Setelah bayi berusia lima bulan, deria pendengarannya telah berkembang. Ketika ini, anda dapat menggunakan muzik untuk memberi rangsangan kepadanya. Dalam pada itu, muzik klasik terbukti sebagai rangsangan yang baik untuk mengembangkan kepintaran bayi.
Penyelidik di Barat menyatakan bahawa kebanyakan muzik klasik dihasilkan daripada nada-nada yang harmoni. Nada tersebut memberi rangsangan kepada bayi dalam bentuk gelombang alfa. Gelombang berkenaan akan menimbulkan mood tenang, relaks dan tenteram kepada bayi yang ternyata dapat membantu perkembangan dirinya. Selain daripada itu, muzik klasik turut terbukti berkesan untuk meningkatkan perkembangan otak, penglihatan, kemahiran bahasa dan motornya.

Oleh kerana itulah, anda dilarang sama sekali untuk merangsang bayi dengan menggunakan muzik-muzik yang “keras”. Hal ini dikhuatiri akan menimbulkan kebingungan dan akhirnya menjejaskan kepintarannya. Untuk itu, anda digalakkan untuk memperdengarkan bayi dengan muzik klasik pada waktu yang khusus. Ini dapat dilakukan terutamanya ketika anda sedang berehat. Alunan muzik klasik yang harmoni dan lembut tentu sahaja akan membuat bayi berasa tenang dan gembira. Seterusnya, impian anda untuk memiliki anak pintar akan tercapai sekiranya teknik rangsangan yang betul dipraktikkan.

Vitamin yang dicadangkan untuk perkembangan otak si manja anda di dalam kandungan ialah Omega Guard.. Omega guard ialah minyak ikan yang berkualiti tinggi yang selamat diambil oleh ibu hamil.

Apabila seorang bayi menerima tahap DHA mencukupi dan bersama nutrien otak lain yang penting serta stimulasi pemupukan perkembangan, ia boleh membantu membentuk perkembangan empat ciri-ciri genius. Visual penglihatan lebih tajam untuk pembelajaran yang lebih cepat dan perkembangan intelektual yang lebih tinggi mendorong keupayaan lebih baik dalam pembelajaran dan ingatan. (Metro Ahad, 1 Disember 2013)

  
Mengapa Pengambilan Omega 3 Penting Terutamanya Semasa Mengandung?

• Omega 3 didapati penting untuk perkembangan sistem saraf otak dan awal penglihatan bayi. Kajian menunjukkan bahawa  ibu mengandung didapati kesusutan omega 3 dalam badan jika pengambilan omega 3  yang kurang dalam pemakanan akibat janin menggunakan omega 3 untuk perkembangan sistem saraf otak.

•Omega 3 juga digunakan selepas bersalin untuk membuat susu ibu yang penting untuk perkembangan bayi. Kajian telah mengesahkan bahawa pengambilan tambahan EPA dan DHA kepada diet seorang ibu hamil mempunyai kesan positif ke atas pembangunan penglihatan dan kognitif bayi. Kajian juga telah menunjukkan bahawa penggunaan omega 3 yang lebih tinggi boleh mengurangkan risiko alergi di kalangan bayi.

• Asid lemak omega 3 mempunyai kesan positif ke atas kehamilan. Peningkatan pengambilan EPA dan DHA boleh mencegah kelahiran pramatang, mengurangkan risiko pre-eklampsia dan boleh meningkatkan berat kelahiran bayi. Kekurangan pengambilan omega 3 juga meningkatkan risiko kemurungan ibu mengandung. Ini dapat menjelaskan mengapa gangguan emosi selepas lahir mungkin menjadi lebih buruk dan mula lebih awal untuk kehamilan berikutnya.

OmegaGuard

90 kapsul

Untuk konsultasi PERCUMA ,hubungi saya sekarang :

Facebook : Sunita Arzansu Supiyan ( Sila add friend saya dahulu ya )
Email: sunita.arzansu@gmail.com
Blog: http://vitaminumiebeautyandhealthy.blogspot.com/
Sms / call / whatsapp: 013-3493711
FB Page : Vitamin Umie Beauty & Healthy

 ** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Manfaat ESP

ESP Shaklee ni produk paling best sebab ia memberi banyak manfaat. ESP adalah protein bukan-GMO (non-genetically modified organism) yang lengkap dengan semua asid amino perlu. Asid amino perlu diambil dari pelbagai sumber makanan. Yang bestnya ESP ni didatangkan dengan kesemua jenis asid amino yang diperlukan untuk sintesis / proses protein supaya dapat digunakan tubuh.

Serbuk ESP Shaklee merupakan sumber protein soya terbaik.  ESP menyediakan 14 gram protein soya bukan-GMO berkualiti tinggi  dengan semua  asid amino yang tubuh anda perlukan bagi proses sintesis protein termasuk sembilan asid amino penting.  Berbanding  protein daripada sumber daging, telur dan tenusu,  ESP adalah  rendah  lemak dan  bebas laktosa dan kolesterol.

Keistimewaan Soy Protein haklee

• Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten.
• Protein soya membantu mengurangkan kolesterol.
• Mengandungi lima vitamin B penting, separuh daripada keperluan kalsium harian, dan soya isoflavones. Kajian menunjukkan yang soya membantu dalam mengawal kestabilan hormon semasa tempoh putus haid.
• Protein soya bukan-GMO ini dihasilkan di bawah satu program yang digelar Identity Preservation Program (IPP), di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari proses menanam hinggalah saat pemprosesannya.

ESP

850 g

Runcit RM150

Hubungi saya untuk harga istimewa

Kepentingan Protein Kepada Tubuh

25% daripada tubuh badan manusia dibina daripada protein. Contohnya seperti kuku, kulit, otot-otot sebenarnya berasal daripada protein. Percaya atau tidak, itulah kenyataannya.

Ringkasannya, struktur dalam tubuh badan manusia dibina daripada susunan berikut:

SEL ——> TISU ——–>ORGAN ———> SISTEM

Struktur badan kita terdiri daripada sel. Kemudian, sel-sel ini akan membentuk tisu-tisu. Seterusnya, tisu-tisu akan membentuk organ dan akhir sekali, organ-organ ini akan membentuk sistem.  Oleh sebab itu, badan kita sangat memerlukan protein.

Kenapa Badan Perlukan Protein?

Ingin tahu mengapa? Sebabnya protein adalah makanan utama bagi  sel tubuh manusia. Sel-sel yang sihat akan dapat menghasilkan tubuh badan yang sihat dan cergas.

Setiap hari, anda akan makan lauk-lauk yang mengandungi sumber protein bukan? Seperti ayam, daging, telur, ikan, kekacang dan banyak lagi. Tahukah anda yang sebenarnya protein ini sangat mudah termusnah apabila dikenakan suhu tinggi? Contohnya anda goreng ikan. Berapa banyak protein yang tinggal? Anda tak tahu kan?

Jadi, apa kata anda ambil ESP sebagai sumber protein yang lebih berkualiti. Oh! Semestinya ESP mematuhi kriteria pemilihan soya yang selamat. Paling penting, ESP sentiasa selamat, sentiasa berkesan dan sentiasa mesra alam.

Ramai yang telah merasa kebaikan dan betapa bagusnya ESP selepas mengambil secara konsisten selama 3 hingga 4 minggu. Ada yang kata, kulit makin licinlah, kulit makin lembut, parut jerawat makin pudar, rambut dah kurang gugur, susu makin banyak, suami makin sayang dan macam-macam lagi!

Apa Manfaat ESP?

33 manfaat yang boleh diperoleh dalam 1 canister ESP berdasarkan 70 testimoni yang dikumpul:

1- Cerahkan kulit 

2- Hilangkan jeragat 

3- Membantu menghilangkan parut jerawat di muka, menjadikan kulit muka halus-mulus, gebu

4- Bantu mempercepatkan penyembuhan luka 

5- Memberi rasa kenyang bagi individu yang dalam proses mengurangkan berat badan

6- Anjalkan payudara 

7- Anjalkan punggung 

8- Atasi gastrik dan pedih ulu hati

9- Mengatasi lesu 

10- Merendahkan bacaan diabetis dengan menstabilkan paras glukosa

11- Menyihatkan rambut dan mengatasi keguguran

12- Mencantikkan kuku 

13- Menghaluskan tumit pecah 

14- Membekalkan tenaga berterusan yang bertahan selama beberapa jam contohnya ketika berpuasa

15- Meningkatkan kualiti susu ibu - lebih berkualiti makanan, lebih berkualiti susu

16- Meningkatkan pengeluaran susu - protein salah satu bahan mentah menghasilkan susu

17- Pengganti sarapan dan supper
18- Dilengkapi dengan mineral kalsium untuk elakkan kerapuhan tulang kerana serbuk soya yang bersifat keasidan.
19- Meransang regenerasi sel kulit dan otot, mengurangkan kedutan
20- Protein yang lengkap (mengandungi 9 asid amino yang penting untuk fungsi badan)
21- Diperkaya dengan 5 sumber vitamin dan 4 sumber mineral
22- Protein yang lengkap (mengandungi 9 asid amino yang penting untuk fungsi badan)
23- Rendah lemak, tanpa kolestrol
24- Membantu mengurangkan risiko kanser,
25- Bertindak sebagai antioksidan,
26- Menguatkan sistem imun tubuh,
27- Mempertingkatkan tahap kolestol baik,
28- Memelihara kesihatan jantung
29- Membaiki memori – meningkatkan kualiti memori, vitaliti, dorongan seksual dan rangsangan
30- Baik untuk hormon – kacang soya kaya dengan isoflavones.
31- Membantu merendahkan paras kolestrol,
32- Mencegah osteoporosis
33- Membantu pembentukan sel-sel baru.

Rugi kalau tak cuba. Sebab yang dah cuba memang akan repeat order. Satu canister boleh bertahan sebulan setengah hingga 2 bulan. Saya bagi 20 resepi bancuhan yang lazat-lazat.

Jangan lepaskan peluang untuk dapatkan ESP anda hari ini. Cepat hubungi saya :

Facebook : Sunita Arzansu Supiyan ( Sila add friend saya dahulu ya )
Email: sunita.arzansu@gmail.com
Blog: http://vitaminumiebeautyandhealthy.blogspot.com/
Sms / call / whatsapp: 013-3493711
FB Page : Vitamin Umie Beauty & Healthy

 ** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Atasi Masalah Kulit Muka Dari Dalam

Masalah jerawat yang sering membelenggu remaja dan gologan dewasa sangat memberi tekanan. Biasanya saya menerima rungutan tentang masalah kulit muka seperti...

• jerawat timbul 
• parut
• kusam
• liang pori terbuka
• kulit berminyak/ kering

Hari ini saya akan kongsikan beberapa produk Shaklee yang telah membantu ramai pengguna Shaklee yang mempunyai masalah kulit. Beberapa kombinasi produk yang disarankan mempunyai fungsi yang berbeza. Anda boleh memilih produk yang sesuai dengan keperluan dan bajet anda.

Apa Produk Dalaman Shaklee?

Terdapat beberapa pilihan produk yang boleh diamalkan untuk menangani masalah kulit muka. Saya akan terangkan fungsi setiap produk bagi membolehkan anda membuat pihan dengan mudah.

ESP 

850 g

Energizing Soy Protein (ESP) merupakan sumber protein yang baik untuk kulit. Kulit dibentuk daripada sel. Protein merupakan 'makanan' kepada sel. Protein dapat membaiki dan menghasilkan sel yang sihat. Sel sihat membina kulit yang sihat dan cantik. Sel sihat juga memudahkan penyerapan segala nutrient daripada makanan dan makanan tambahan (vitamin) yang diamalkan.

ESP dapat mempertingkatkan pemulihan luka, mengurangkan parut, mencerahkan dan mencantikkan kulit dan membaiki serta membina semula sel-sel baru 

SR Vita-C 500mg

180 tablet

SR Vita-C 500mg membekalkan vitamin C yang diketahui sangat baik untuk kulit. Ia mempunyai teknologi pelepasan masa (sustained release) yang melepaskan vitamin C secara perlahan-lahan bagi memastikan badan sentiasa mempunyai bekalan Vitamin C. 

SR Vita-C 500mg dapat meningkatkan sistem imun, membantu menyekat bakteria penyebab jerawat, melindungi kulit dan mempertingkatkan pemulihan dan penting untuk kolagen serta tisu penghubung.  

B-Complex

120 tablet

B-Complex patut ditambah dalam diet untuk mendapatkan kulit cantik. Ia dapat meningkatkan segala fungsi tubuh badan. Jika beberapa fungsi dalam badan tidak berjalan lancar, kesannya boleh dilihat pada kulit. Kulit nampak kusam dan tidak sihat. Vitamin B mengangkut oksigen ke kulit, ini membantu menghalang pembentukan jerawat dan membebaskan tenaga yang diperlukan untuk penghasilan collagen.

Alfalfa Complex

330 tablet 

700 tablet 

Alfalfa Complex bertindak untuk mencuci hati, darah dan usus. Ia adalah bersifat beralkali yang boleh mengembalikan kenormalan badan yang berasid, menyingkirkan toksin daripada badan, membersihkan hati, kolon, darah dan mencantikkan kulit serta jerawat. Badan tanpa toksin pasti akan bebas daripada masalah jerawat. 

GLA Complex

60 kapsul

GLA Complex merupakan produk Shaklee yang mengandungi sejenis asid lemak (Omega-6) yang dihasilkan daripada biji borrage. Ia mempunyai kuasa penyembuhan dalam tumbuhan dan digunakan dalam mengatasi masalah kewanitaan seperti sindrom pra-haid (PMS), ketidakstabilan hormon, ketidaksuburan dan sebagainya.  

GLA boleh didapati daripada minyak Evening Primrose. Walau bagaimanapun, GLA yang didapati daripada minyak biji borrage mempunyai 2 kali ganda kepekatan berbanding GLA di dalam EPO. 

Fungsi GLA Comples ialah menstabilkan hormon yang menjadi penyebab jerawat, membantu mencairkan sebum yang berminyak, mengurangkan rongga dari tersumbat, mengurangkan gatal dan inflamasi dan menggalakkan kulit sihat.

Vita-E Complex

120 kapsul

Diketahui umum Vitamin E sangat baik untuk memudar dan menghilangkan parut. Ia melindungi dan meneutralkan radikal bebas yang merosakkan sel-sel kulit, memudarkan parut jerawat, bertindak sebagai anti-penuaan terbaik, membekalkan oksigen dan mempertingkatkan pemulihan serta mengurangkan bintik penuaan  

CarotoMax

30 kapsul

CarotoMax merupakan sumber Vitamin A. Vitamin A sangat penting untuk kecantikan kulit. Ia dapat membantu membina semula tisu tubuh badan, membantu dalam penyembuhan luka dan kerosakan pada kulit, mengatur pertumbuhan sel dan sebagai nutrient anti-penuaan

Berminat untuk mencuba produk Shaklee? Hubungi saya sekarang untuk konsultasi produk mengikut kesesuaian anda.

Facebook : Sunita Arzansu Supiyan ( Sila add friend saya dahulu ya )
Email: sunita.arzansu@gmail.com
Blog: http://vitaminumiebeautyandhealthy.blogspot.com/
Sms / call / whatsapp: 013-3493711
FB Page : Vitamin Umie Beauty & Healthy

 ** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Antioksidan untuk Awet Muda & Kesihatan

Tomato 

Tomato boleh mengelak kulit daripada selaran matahari. Ia juga membantu penghasilan kolagen supaya kulit menjadi lebih anjal. Kandungan antioksidannya yang tinggi membantu menghilangkan garisan halus pada wajah. 

** Tomato juga antara buah yg sering diubah suai genetik (GMO) bagi tujuan komersial. Jadi pilih tomato yg bebas GMO juga ye :)

Strawberi 

Secawan strawberi cukup untuk memberikan vitamin C yang mampu meningkatkan kandungan kolagen di dalam kulit secara mendadak. Ia membantu mengurangkan garisan halus, seterusnya membantu wajah kelihatan jauh lebih muda. 

Epal 

Quercetin, sejenis antioksidan yang terdapat pada kulit epal membantu menangkis ‘serangan’ pancaran UVB serta kanser kulit. Apabila anda hendak ke tepi pantai atau berjalan di bawah terik matahari, makan sebiji epal akan membantu melindungi kesihatan kulit anda. 

Soya 

Wanita yang berusia 30-an dan awal 40-an sememangnya digalakkan mengambil makanan atau minuman berasaskan soya kerana ia mampu menganjalkan kulit seterusnya mengurangkan garisan halus. Ia juga mampu mengurangkan risiko kanser ovari. 

**Pastikan soya pilihan anda adalah bebas GMO, iaitu tidak diubahsuai genetiknya.

Telur 

Lutein dan zeaxanthin, dua jenis antioksidan yang ada dalam telur melindungi seseorang daripada masalah garisan halus, tompok coklat selain membantu kulit menjadi lebih lembap, anjal dan lembut.

Sumber : http://www.hmetro.com.my/myMetro/articles/Antioksidanuntukawet/Article/index_html
                https://www.facebook.com/kementeriankesihatanmalaysia?fref=ts

VITAMIN HIGH- ANTIOXIDANT
1. VITAMIN E
2. VITAMIN C
3. VIVIX
4. CARATOMAX (VITAMIN A)
5. ESP ( PROTEIN SOYA BEBAS GMO)

Yang tersenarai di atas sudah pasti bebas bahan kimia, Organik, Selamat untuk diamalkan, mudah diserap badan, Bebas pengubahsuaian genetik.

Facebook : Sunita Arzansu Supiyan ( Sila add friend saya dahulu ya )
Email: sunita.arzansu@gmail.com
Blog: http://vitaminumiebeautyandhealthy.blogspot.com/
Sms / call / whatsapp: 013-3493711
FB Page : Vitamin Umie Beauty & Healthy

 ** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Subur Cantik Dengan Cara Mudah dan Jimat

Kata-kata pengguna Shaklee,

“Dulu, muka saya memang mudah sangat-sangat ditumbuhi jerawat, dah lah berminyak, kusam pula tu…jerawat makin menjadi-jadi ketika time period nak datang. Sebelum ni pelbagai produk saya dah cuba dari harga yg murah ke harga yang beratus-ratus. Ternyata rawatan dalaman amat perlu selain penjagaan luaran.Hajat di hati nak balik raya tahun tu dengan wajah berseri-seri tanpa jerawat & parut. Berjayakah saya??? SURPRISE!!!!! Memang puas hati. Jerawat clear, kulit muka dah tak berminyak & yang paling best ramai yang menegur muka nampak berseri-seri & lebih cerah– Glowing gitu… Produk yang selamat, semulajadi ,berkesan & baik untuk kesihatan harus dikongsi bersama”- RINA

GLA Complex

60 kapsul

RINGKASAN KEBAIKAN GLA COMPLEX SHAKLEE:

Wanita muda 20an (Setiap hari adalah hari menggembirakan)

• Mengembalikan kitar haid yang normal
• Melegakan sakit ketika datang haid
• Mengekalkan kulit yang sihat & mengurangkan jerawat

Wanita 30 - 40an (Penyelesaian kecantikan yang menyeluruh)

• Mengurangkan eczema
• Memperbaiki kulit tumit kaki yang merekah
• Melegakan kulit kepala yang gatal
• Memperbaiki rambut yang kering dan rosak
• Menguatkan kuku yang rapuh & mengelupas

Wanita 50an ke atas (Menerima perubahan usia dengan baik)

• Mengurangkan simptom putus haid seperti panas badan, perubahan mood dan masalah tidur
• Melegakan sakit sendi
• Memperbaiki kulit yang kering
• Mengurangkan garisan halus & kedutan untuk kulit tampak lebih muda

Kesimpulannya, GLA memang terbaik untuk kecantikan kulit wajah, rambut yang berkilat dan bersinar, kuku yang cantik, kulit badan yang sihat serta keselesaan perut pada setiap kali datang bulan (period pain), period tidak teratur. Kalau tak percaya, anda harus mencubanya. Dah ramai yang dapat kesan positif hasil daripada pengambilan GLA Complex. GLA juga sesuai untuk wanita yang ingin hamil. Alhamdulillah ramai yang berjaya hamil apabila mencuba GLA Complex ini.

Hubungi saya untuk penerangan lanjut dan dapatkan konsultasi percuma :

Facebook : Sunita Arzansu Supiyan ( Sila add friend saya dahulu ya )
Email: sunita.arzansu@gmail.com
Blog: http://vitaminumiebeautyandhealthy.blogspot.com/
Sms / call / whatsapp: 013-3493711
FB Page : Vitamin Umie Beauty & Healthy

 ** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Awas...Shaklee Punca Rahim Bengkak !!!

Assalamualaikum,

Baru2 nie kecoh pasal isu seorang cikgu mengatakan punca rahim beliau bengkak akibat makan shekely.
Saya tahu pasti anda pun tahu isu bikin panas nie kan.Ok lah...meh saya nak ulaskan sedikit.

Saya bukan seorang doktor untuk berbicara mengenai masalah kesihatan.kunci kepada segala ilmu adalah membaca, baca bukan hanya apa yg kita suka, apa yg kita rasa seronok. Tapi banyaklah memBACA agar lebih banyak ilmu yang kita tahu.

Baca saja entri doktor kat bawah ni. Sebab kita PERCAYA doktor kan?

Cuma tak semua doktor sama ye ^_^

(saya petik entri dari page DR. Malinda - dia doktor )

KENAPA RAHIM MEMBENGKAK?

Basically,

Rahim = Uterus (terdiri dari pangkal rahim, badan rahim dan saluran fallopian)

Kilang telur = Ovari.

Ramai pesakit saya tak pasti samada uterus atau ovari yang sebenarnya membesar, so mereka akan just kata 'rahim'.

So, jika anda berhadapan dengan perkara ini, lebih baik dapatkan diagnosis sebenar pada doktor. Uterus atau ovari yang bengkak?

Uterine fibroid atau Ovarian cyst adalah antara salah satu masalah yang selalu diperkatakan sebagai 'rahim bengkak'.

Kajian menunjukkan bahawa 20-50% wanita mempunyai sekurang-kurangnya 1 fibroid dan kebanyakkan mereka tidak pernah tahu atau tidak di diagnosis oleh mana-mana doktor ataupun accidentally dikesan semasa melakukan scan. (Rujukan: Life extension book : Disease prevention and treatment; 2003: Page 1569).

Dalam 99% kes uterine fibroid, ia adalah bukan jenis kanser.

Sehingga sekarang, tidak ada seorang doktor atau saintist yang pasti apakah yang menyebabkan uterine fibroid atau ovarian cycts ini berlaku. Anda tidak boleh menuding jari mengatakan rahim anda bengkak di sebabkan satu perkara sahaja. Sesuatu diet, produk atau apa-apa supplement.

Beberapa kajian jelas menunjukkan bahawa fibroid atau cyst berlaku disebabkan beberapa kombinasi faktor, di antaranya adalah kerana :

1. Hormon Estrogen yang berlebihan.

- fibroid atau cyst adalah ketumbuhan sel yang bergantung pada estrogen. Jika hormon estrogen dan progesteron dalam badan anda tidak seimbang, anda pasti berisiko untuk mendapat penyakit ini.

Keadaan seperti ini sangat ketara dalam mereka yang mengalami masalah PCOS yang boleh menyebabkan infertility.

Penggunaan pil perancang keluarga juga boleh menyebabkan ketidakseimbangan estrogen dan boleh mengaktifkan fibroid atau cycts.

2. Lambakan xenoestrogen dalam badan.

Xenoestrogen adalah 'estrogen sintetik' yang terdapat dalam persekitaran (makanan, air, kimia dari industri pertanian dan penternakan).

Dalam kata lain, ia adalah estrogen palsu dalam badan. Ia boleh merangsang atau mengganggu fungsi estrogen dalam badan.

Dari mana datangnya xenoestrogen ini?

- phthalates (bahan dlm plastic atau getah)
- racun serangga (pesticides)
- tobacco by products.

3. Obesiti.

- Lemak berlebihan dalam badan akan mengaktifkan satu sistem yang kita panggil 'Endocanabinoid system'. Sistem ini akan mengganggu fungsi-fungsi hormon yang lain dan juga boleh menyebabkan silent inflammation atau radang yang tinggi dalam badan.

Ini bukan sahaja menyebabkan ketumbuhan, malah berisiko untuk mendapat pelbagai jenis kanser.

4. Genetik

- Jika anda mempunyai sejarah keluarga yang mempunyai penyakit yang sama, anda juga boleh mempunyai risiko yang sama.

Apa tanda-tanda fibroid atau cyst?

Kebanyakkan wanita tidak mempunyai sebarang tanda. Tak sedar pun ia wujud dalam badan kita. Tetapi, jika ia semakin aktif atau membesar, ia boleh menunjukkan simptoms tertentu.

Antara simptoms-simptoms fibroid /cyst adalah :

- haid yang tidak teratur / berpanjangan
- sakit perut
-sakit ketika hubungan kelamin
- perut membuncit
- pendarahan abnormal

Perlukah operation?

Pada kebiasaannya, tidak memerlukan operation sekiranya ia tidak mengganggu dan tidak membesar. Tetapi Jika fibroid menyebabkan pendarahan yang berterusan, anda perlu melakukan pembedahan.

So? Macamana nak elakkan memandangkan kebanyakkan wanita berisiko?

Cadangan diet yang sesuai :

1. Elakkan makanan yang menggalakkan pertumbuhan fibroid seperti : Produk berasakan tenusu, daging merah, makanan bergoreng, makanan dan minuman bergula, salt, kafein dan alkohol.

2. Buahan dan sayuran segar yang mengandungi banyak phytoestrogen. Plant estrogen ini membantu kestabilan estrogen dalam badan.

3. Makanan berserat tinggi boleh membantu mengurangkan estrogen berlebihan dalam badan - fecal estrogen meningkat. Ini menyebabkan fungsi estrogen dalam badan lebih stabil dan mengurangkan tahap xenoestrogen dalam badan.

4. Kawal berat badan

5. Tidak merokok atau menjadi perokok pasif.

Ok, ramai juga orang tanya : Soya produk tak bagus untuk wanita?

Banyak perbahasan tentang isu soya ini. Ada yang pro dan cont.

Beberapa kajian yang mengatakan wanita yang mempunyai fibroid tidak boleh mengambil soya kerana kandungan isoflavinoids Genistein dan Daidzein boleh menggalakkan estrogen aktiviti.

Kajian lain pula menunjukkan bahawa negara seperti Jepun yang mengamalkan pengambilan soya Sebagai makanan utama mempunyai kadar penyakit kanser rahimyang sangat rendah berbanding negara yang tidak mengambil soya langsung.

(Michael T. Et al, 2012), Candangan yang mengatakan pengambilan soya adalah tidak sesuai untuk wanita yang mempunyai cyst atau fibroid tidak tepat. Ini kerana isoflavinoid dalam soya mempunyai kesan estrogen yang berbeza pada sel-sel badan yang berbeza. Soy phytoestrogen tidak mempunyai kesan meransang sel fibroid tetapi ia mempunyai kesan'anti-estrogen' di mana ia membantu mengecutkan fibroid. Tetapi, pastikan sumber soya anda adalah dari jenis soya yang tidak dimodifikasi secara genetik (non-GMO).

Walaubagaimanapun, bersederhana adalah jalan yang terbaik. Cadangan pengambilan antara 45 - 90mg soy sehari.

Soya, nuts, flaxseed mengandungi phytoestrogen yang baik.

Nutrition supplement yang dicadangkan untuk anda yang mengalami fibroid atau cyst :

1. Lipotrophic factor spt Innositol dan Choline membantu detoxification estrogen - melancarkan pemecahan lemak dibahagian hati.

2. Immune enhancing nutrient - coQ10, vitamin c, vitamin e, selenium dan zinc

3. Omega 3 (EPA + DHA) - antiinflammasi.

4.Liver enhanced detox supplements - milk thislte, dandelion dan artichoke.

5. Vitamin B - membantu proses detoksifikasi (methylation) dalam sel hati.

6. Grape seed extract - strong antioxidant dengan ORAC yang tinggi

7. Green tea - powerful antioxidant

GLA boleh ke?

- GLA adalah good omega 6 yang membantu mengurangkan randang dan membantu kestabilan hormon.
-GLA dari minyak borage adalah yang terbaik berbangin dari EPO.
-Minyak yang kita gunakan untuk menggoreng seperti minyak jagung, corn oil dan minyak sunflower juga mengandungi omega 6 tetapi minyak jenis ini lebih bersifat pro-radang dan menyebabkan keradangan.

Hati-hati dalam penggunaan minyak yg kita goreng, kerana ini antara sebab fibroid dan cyst boleh semakin membesar.

Semoga sedikit sebanyak memberi manfaat untuk kita semua.

Take care of your health.

Wanita - Anda Istimewa 

Luv,

Dr. Malinda

GLA COMPLEX SHAKLEE

TESTIMONI-TESTIMONI GLA COMPLEX

Ok, buatlah penilaian berdasarkan pemikiran yg matang ye.
Berminat untuk mencuba GLA...jgn segan2 cari saya ye.
da...

Facebook : Sunita Arzansu Supiyan ( Sila add friend saya dahulu ya ) 
Email: sunita.arzansu@gmail.com 
Blog: http://vitaminumiebeautyandhealthy.blogspot.com/
Sms / call / whatsapp: 013-3493711 
FB Page : Vitamin Umie Beauty & Healthy 

 ** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.